对于女性来讲,每个月都有几天时间是比较特殊的。在这段时间里,有很多的事情是不可以做的,不然会对身体有很大的影响。这段时间,是身体排毒的主要时期,只要做好了几件事,也是能够帮助身体排毒呢,让身体变得更好。
身体排毒
中医所说的阴毒包括水毒、湿毒、痰毒、脂毒、瘀毒和气毒,学会排出这些阴毒,才能为体内阳气争取生存的空间。
01、水毒
阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起。如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿,很有可能就是水毒。
02、湿毒
湿毒是水的异常形态,由水转化而来。体内有湿毒的人,一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚,不能化湿导致的。
03、痰毒
有的人早上起来没完没了吐痰,这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来,或因肺功能不好导致。
04、脂毒
有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多,经常喝酒、吃肉,对肝脏伤害很大,易得脂肪肝等疾病。
05、瘀毒
瘀毒是指藏在血液里的毒,大多是从中年开始出现的,一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。
06、气毒
气毒是存在肺里面的毒,中医认为“肺主气” “肾主纳气”,有气毒的人往往肺肾功能不好,一般身上气味大,如有口臭、汗臭等。
如何调养
01、早起喝杯水
很多人都知道,早上一杯水,有很好的养生效果,帮助身体排出体内毒素,让身体更健康。对于女性来说,尤其是在经期,早上这杯水效果会更好。但是早上的这杯水也要注意,最好是温开水,有利于身体吸收,而且还没有任何的副作用呢。
02、一碗红糖水
女性在经期时,多吃点活血的食物,也能保证身体更好的将子宫污血排出体外,而红糖水就是最好的选择。
红糖具有很好的活血效果,对女性身体的保养会更全面一点。若加上一点生姜,效果会更好,不仅能驱除身体的寒气,还能缓解痛经等症状呢。
03、按压足三里
足三里是我们腿上的一个小穴位,但却有很好的促进血液循环的效果。在经期的时候,经常按压足三里,促进身体的血液循环,加速体内的毒素排出。足三里是在膝盖下面外侧,两个指节的位置。
04、氧康臭氧抗菌剂
氧康臭氧抗菌剂通过清宫排毒,养巢保养,活血化瘀、杀菌消炎、调节机体机能,达到内外相通,解决女性“妇科亚健康”的根本问题,并起到保健护理的作用。通俗地说,就是给女性的子宫彻底地“洗个澡”。氧康臭氧抗菌剂是一种非手术、非药物的一种生物制剂,对人体没有任何副作用,不会产生二次污染!