那些为了防老争先恐后的在自个儿身上扎针、动刀的励志故事简直数不胜数，真是“女子本弱，怕老则刚”！

女性在 20～30 岁达到生育高峰，生育能力平均在 30 岁开始下降 ，37.5 岁后卵泡数目呈现“折棍”式下降。

正常健康女性自然受孕能力丧失平均年龄为 41 岁，中国女性平均绝经年龄在 52 岁。

卵巢早衰信号

大家都知道，卵巢的衰老是“绝经”的罪魁祸首，然而，卵巢的衰老也是机体衰老的一个启动因素，那么，卵巢衰老的信号究竟有哪些呢？

01月经异常

“月经周期的缩短”是卵巢开始衰老的最早信号，其后会先后出现月经量减少、月经周期不规律、月经稀发（周期变长）、闭经。

注意：以上这些都是建立在既往月经规律的基础上的，那些原本月经就不规律的小姐妹请勿参考此条。

02雌激素水平降低

雌激素水平降低的表现：潮热出汗、阴道干涩灼热感、性欲减退、骨质疏松+骨痛+骨折、情绪和认知功能改变（更年期）、心血管症状和心律紊乱等。这些症状五花八门，但却各个直击要害。

03生育力下降或不孕

明明很努力的“造人”，但腹中依旧空空如也。在排查了配偶、子宫、输卵管异常后，尤其要警惕卵巢功能的减退。

正确应对措施

01适当的锻炼

至少保证每天能有一个小时左右的运动，保持锻炼有助身心健康。

02健康的饮食习惯

比较推荐的是绿色和橙色的菜，粗粮和坚果、豆制品、红肉和鱼肉以及各种微量元素。

03避免久坐

一定要每隔一个小时站起来活动个5分钟~10分钟，这也是对你的肩颈部以及腰背部的放松，长时间保持一个姿势会让自己的关节和肌肉劳损。

臭氧治疗卵巢

臭氧一般在人们的眼中具有杀菌，消炎的作用，但是将其用于妇科炎症的治疗上，是否一样有效呢？其实臭氧对于治疗妇科炎症也是同样有效的，不仅安全有效，还无痛无创伤。常见的妇科炎症包括功能失调性子宫出血、阴道癌、外阴癌、卵巢癌等。

中医重要文献《黄帝内经》中也有记载，“女性魅力的源泉，源于胞中。”而胞中就是指现代医学中的子宫、阴道、卵巢、盆腔等器官，也就是女性的生殖系统。

上海氧康生物科技臭氧抗菌剂——氧护康，主要用于可以治疗女性妇科炎症，对生殖系统深层排毒以及保养有很好的效果，其中含有的成分不仅对各种细菌、病毒、真菌、原虫等具有杀灭作用，还可以起到滋养和养护卵巢的效果，在妇科炎症方面有困扰的女性朋友，可以使用氧康臭氧抗菌剂进行调理，正确调理后即能与妇科炎症了断。